Étiquette : orteil
Connaissez-vous vos pieds ? 20 Questions / Réponses
1- Combien d’os comporte votre pied ?
28. Vos deux pieds représentent le quart du nombre d’os du squelette !!!
2- Quel est l’autre nom du gros orteil ?
L’hallux.
3- Combien de muscles compte votre pied ?
27.
4- Combien de ligaments sont présents dans votre pied ?
107.
5- Quel est le nom du tendon qui relie le talon au muscle du mollet ?
Le tendon d’Achille ou tendon calcanéen.
6- Combien d’articulations existent dans votre pied ?
16.
7- Combien de terminaisons nerveuses se trouvent au niveau des pieds ?
Aux alentours de 7200.
8- Combien de glandes sudoripares fonctionnent dans vos pieds ?
250 000. Les pieds sont les parties du corps, avec les mains et les aisselles, qui en possèdent le plus !!! Le volume de sueur produite par ces glandes peut atteindre 250 millilitres soit un peu plus que le volume d’un verre à moutarde !!!
9- Combien mesurent les plus grands pieds ?
38,1 centimètres pour le pied gauche et 37,5 centimètres pour le pied droit, soit une pointure de 58 !!!
10- Quel est le pourcentage de la population présentant des pieds égyptiens ?
63%.
11- Quel est le pourcentage de la population présentant des pieds grecs ?
31%.
12- Quel est le pourcentage de la population présentant des pieds romains ?
6%.
13- Quel est le pourcentage de la population présentant un pied-bot ?
3%.
14- Quel est le pourcentage de la population naissant avec des pieds palmés ?
Une personne sur 800 nait avec, au moins, deux orteils palmés ou collés.
15- Quel est le temps nécessaire pour renouveler totalement l’ongle d’un orteil ?
15 à 18 mois soit 30% à 50% moins rapidement que pour un ongle des doigts de la main !!!
16- Qu’est-ce qu’un pied d’athlète ?
Une infection causée par un champignon.
17- Qu’est-ce qu’un oignon ?
Une déformation souvent bilatérale, causée par une déviation osseuse du gros orteil vers les autres orteils.
18- Qu’est-ce qu’un orteil marteau ?
Un orteil avec une déformation osseuse.
19- Combien de temps est-il recommandé de marcher par jour ?
30 minutes.
20- Au cours de la marche, de combien de millimètres en moyenne le pied s’allonge-t-il ?
6,6 millimètres.
Les engelures aux pieds
Les pieds mais aussi d’autres extrémités telles que les mains, les oreilles ou le nez peuvent être le siège d’engelures superficielles ou profondes.
Qu’est ce qu’une engelure ?
Il s’agit de lésions parfois très douloureuses résultant d’un rétrécissement des vaisseaux sanguins responsables de l’irrigation. Ainsi, les extrémités se refroidissent petit à petit. Pour compenser cette vasoconstriction et maintenir une température constante, l’organisme envoie plus de sang qui, alors, ne peut plus passer dans les vaisseaux rétrécis d’où des engourdissements, des enflures et des plaques rouges. Des oedèmes peuvent apparaitre. Les douleurs qui accompagnent les engelures sont de type brûlures avec démangeaisons.
La combinaison froid, vent et humidité est la cause principale de l’apparition des engelures. Les maladies de la circulation périphérique ( Maladie de Raynaud, …), la prise de certains médicaments, … aggravent la situation. Les engelures touchent plus les enfants, les femmes et les personnes âgées. Elles disparaissent en général sans conséquence par réchauffement progressif des extrémités. Dans le cas d’engelures profondes avec complications (ampoules, ulcération, infection, perte de sensibilité, nécrose, …), la consultation d’un professionnel de santé est indispensable.
Pour prévenir les engelures aux pieds, il faut porter, sans trop les serrer, des chaussures chaudes et imperméables sans oublier des chaussettes et/ou des collants également chauds. Il est recommandé de ne pas rester longtemps immobile au froid et de bouger pour favoriser la circulation sanguine. Un médecin pourra compléter cette prévention par différents traitements médicamenteux.
Epine calcanéenne ou épine de Lenoir
La douleur causée par une épine calcanéenne ou épine de Lenoir est caractéristique : elle est matinale, vive, souvent unilatérale, comme si on posait le pied sur un clou. Cette douleur entrainera des difficultés à la marche et à la longue, des tendinites et des douleurs dans les membres inférieurs.
Que s’est-il passé ?
Entre l’os du talon et la base des orteils se trouve le fascia plantaire qui recouvre en particulier les tendons et représente le plancher du pied. Lors d’une inflammation durable du fascia plantaire ( ou fasciite plantaire), l’os du talon, par compensation, va produire une petite excroissance osseuse ou épine calcanéenne ou épine de Lenoir. La moitié des personnes présentant une fasciite plantaire produit une épine.
Ce qu’il faut faire pour éviter la fasciite plantaire :
– Bien se préparer aux activités sportives et respecter des temps de repos,
– Porter des chaussures adaptées, agréables et confortables,
– Eviter des stations debout prolongées,
– Maintenir un poids équilibré,
– Porter des orthèses afin d’absorber ou d’amortir les chocs.
Comment se débarrasser des douleurs ? Il suffit de traiter la fasciite plantaire en ralentissant l’activité sportive, en prenant des médicaments anti-inflammatoires, en faisant des exercices d’étirement dans la journée et/ou en portant une attelle adaptée la nuit. La guérison reste longue.
La chirurgie qui consiste à ôter l’épine ne s’adressera que dans des cas très particuliers, après consultation auprès d’un professionnel de santé.
Pied palmé ou syndactylie
La syndactylie consiste à avoir des orteils reliés entre eux, soit collés partiellement ou totalement, soit palmés. Elle touche une personne sur 800. Elle peut concerner également les doigts de la main. Dans ce cas, une personne sur 2000 est atteinte.
Il s’agit d’une malformation intervenant au cours de la grossesse pouvant avoir plusieurs origines : hérédité, maladie virale, prise de certains médicaments, exposition radiographique.
Quand elle réunit le gros orteil et le deuxième orteil, cela peut engendrer des complications concernant la marche. Quand les os de deux orteils sont soudés et que, parfois, un seul ongle existe, cette syndactylie est dite complexe. Mais, le plus souvent, elle touche le deuxième et troisième orteil sans poser de réels problèmes. Les orteils sont collés juste à la base, d’où le nom de pied palmé.
Dans la majorité des cas, une simple intervention chirurgicale permet de corriger cette pathologie. Elle consiste à couper la peau reliant les deux orteils. Dans le cas de syndactylie complexe, l’intervention est plus lourde et nécessite un suivi régulier.
L’orteil en marteau et l’orteil en griffe
Ces deux dénominations caractérisent une déformation parfois douloureuse des orteils, plus particulièrement du deuxième et/ou du troisième orteil, entrainant un déséquilibre musculaire et tendineux. Les orteils sont recroquevillés en forme de marteau ou de griffe.
Dans le cas de l’orteil en marteau, la cause est une contraction des tendons de l’orteil accompagnant l’extension de l’articulation de base et la flexion de l’articulation inter-phalangienne proximale. Dans le cas de l’orteil en griffe, se surajoute une flexion de l’articulation inter-phalangienne distale.
L’orteil en marteau et l’orteil en griffe
La rigidité des orteils en marteau et en griffe est un facteur aggravant empêchant tout redressement. Elle favorise l’apparition de cors, de callosités, de durillons pouvant s’infecter, ce qui est peut être grave chez les personnes souffrant d’une mauvaise circulation sanguine ou de diabète.
Les causes sont :
- Une morphologie spécifique : le pied grec, le pied creux, l’hallux valgus,
- Des troubles neurologiques, musculaires, des inflammations chroniques,
- Des chaussures de taille inadaptée.
Le traitement vise à soulager les douleurs et à stabiliser la déformation. Des chaussures appropriées ou des orthèses peuvent également aider. Une intervention chirurgicale sera nécessaire dans les cas les plus sévères pour corriger ces anomalies.
